Banhos de Floresta

Deixe-se envolver por esta experiência única no Parque de Monsanto e descubra os benefícios que a floresta pode trazer para o seu corpo e mente. Durante este percurso guiado, os participantes são convidados a desacelerar, a observar com atenção e a descobrir a magia dos pequenos detalhes – o farfalhar das folhas, o canto das aves, o aroma fresco da madeira e a suavidade da terra sob os seus pés. Imagine-se a caminhar num ritmo tranquilo, respirando fundo enquanto os aromas da floresta o envolvem e os sons suaves da natureza lhe trazem calma.

Os Banhos de Floresta ou Shinrin-yoku, são muito mais do que um passeio, são um convite para mergulhar de forma plena na natureza, envolvendo os sentidos e revitalizando corpo e mente. Estudos comprovam que este tipo de imersão reduz o stress, fortalece o sistema imunitário, baixa a pressão arterial e aumenta a sensação de felicidade e equilíbrio interior.

Aconselha-se: água, roupa e calçado confortável, adaptados às condições climatéricas.