Dança junta comunidade na prevenção da Diabetes

As orientações internacionais apontam para 150 minutos semanais de atividade moderada a vigorosa, para adultos, e cerca de 60 minutos diários para crianças e jovens, associando estes níveis a melhorias no controlo glicémico, redução do risco cardiovascular e maior bem-estar.

Para Miguel Soares, da CML, "este momento de dança substitui a caminhada habitual e pretende promover estilos de vida saudáveis em todas as idades." O objetivo, acrescentou, foi “sensibilizar para atividades de lazer associadas à saúde e ao equilíbrio”.

José Manuel Boavida, da APDP, afirmou que “caminhar ou dançar ajudam ao equilíbrio da diabetes”, mas aconselhou: “é essencial que cada pessoa conheça o seu estado de saúde antes de praticar exercício”.